约3分钟完成

给自己3分钟

不需要解释很多。现在的你,想先给自己一点什么?

这是日常情绪关怀工具,不是心理诊断。

XHOVAN · 日常情绪生活方式品牌

Take your feelings seriously.

小情绪,
也值得被认真对待

10,000+

年轻伙伴

50+

场景工具

4.9/5

真实好评

心情低电量?
来 Xhovan 充会儿电

XHOVAN · XHOVAN ·

今日状态观察

现在的心情是?

点选一个最接近的状态

Quick Tool

→ 5分钟
呼吸调频

让身体先慢下来

开始 →

不必等到很严重,
才开始照顾自己

小情绪,也值得被认真对待把情绪关怀放进每天的生活里你不需要等到情绪很严重,才开始照顾自己温和但有力量 · 专业但不说教小情绪,也值得被认真对待把情绪关怀放进每天的生活里你不需要等到情绪很严重,才开始照顾自己温和但有力量 · 专业但不说教
02
Free Tools

先来试试,不花钱也能体验

7天缓冲计划

给下班后的自己
留一点余量

每天 3-5 分钟,不需要写长日记,不需要强迫自己。
跟着节奏慢慢来,中断了也可以继续。

每天 3-5 分钟,跟着主题慢慢调频

7 张场景化情绪行动卡

1 套生活场景工具包

1 次线上主题分享会

1 份个人情绪周复盘

¥29.9 / 7天 · 添加客服获取激活码

7-Day Buffer Plan

你的下班缓冲方式

第1天 · 回家后的切换

给自己一个动作,从工作模式切换到生活模式

第2天 · 情绪的安放

把今天的情绪先放下来,不用急着处理

第3天 · 未完成的事项

工作中的未完成,先安放在一个地方

还有4天内容等你解锁

¥29.9

7天

03
Products

Xhovan 的情绪生活产品

从一杯咖啡的价格开始。每一款都是有设计、有结构、有温度的"成品"。

下班后,给自己7天缓冲

每天3-5分钟,给下班后的自己留一点余量。

7天,每天一个小主题
每天一个核心动作
不需要写长日记
中断后可以继续
最终形成你的下班缓冲方式
¥29.9/ 7 DAYS
开始7天缓冲
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更多产品

正在精心准备中,敬请期待。

敬请期待
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敬请期待
04
Brand Story

我们相信日常的照顾最有力量

给每一个
想照顾自己的人

亲爱的伙伴:

情绪不需要等到很严重才被看见。 就像身体会累、会饿,心也会。

Xhovan 想做的,是陪你把照顾情绪变成像喝水、运动一样自然的日常。

—— Xhovan

10,000+

年轻人的日常选择

Est. 2024

Xhovan 是面向 18-28 岁年轻人的日常情绪健康生活方式品牌。我们不做心理治疗,也不做无限陪伴——我们提供的是可感知、可体验、可重复、能融入日常生活的情绪关怀产品。

就像每天喝一杯水、每周运动一次一样自然——
情绪照顾,也应该是生活的一部分。

Emotional care, as natural as a glass of water.

A

温和但有力量

不鸡汤、不说教。真诚比完美重要。

B

专业但有边界

清楚什么能做、什么不能做,不承诺做不到的事。

C

生活化但不随便

不是医院诊室,是日常生活里自然的一部分。

D

是伙伴,不是权威

给你工具和方法,但不替你做决定。

05
Deep Support

需要更多支持的时候

按需升级,只为有明确需求、主动选择的你。不是所有人都需要,这很正常。

L—01·自助

7天场景自助调频包

适合想自己探索、按节奏来的伙伴。

敬请期待正在精心准备中
L—02·轻陪伴

关键节点压力校准

适合正在经历重要节点、需要有人陪你梳理的伙伴。

敬请期待正在精心准备中
L—03·深度支持

7天状态支持计划

适合需要更密集支持、想要系统调整的伙伴。

敬请期待正在精心准备中

重要说明

Xhovan 不提供诊断、治疗、药物建议、危机干预或即时响应。 遇到自伤自杀风险、明显精神症状、严重功能受损或即时安全危险时, 请优先寻求医疗、紧急支持与身边可信赖的人。