DAILY CARD · 今日情绪卡
TAP TO DRAW · 轻点抽卡
今天给自己一句提醒
心里想着此刻的状态,轻点这张卡
YOUR CARD · 今日卡
— Xhovan
情绪卡是一种简单的「向内看」工具。每张卡片上有一句话,可能是一个提问,也可能是一个小小的行动建议。不需要思考太多,直觉地感受哪张卡最让你有共鸣。
小贴士
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不需要「抽到对的卡」,每张卡都是一个提醒
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可以每天早上抽一张,作为今天的小仪式
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如果不喜欢抽到的卡,说明它可能正是你需要的
Next Tool
10 分钟睡前音频
声音引导,帮你从白天的状态切换到夜晚。戴上耳机,让脑子慢慢安静下来。
